No.１３５１
ここ数日で「オミクロン株：コロナ」の感染者が増加し、症状は軽いと言われては
いますが困ったものですねぇ・・。潔く立ち去って欲しいものです。
さてタイトル通り、３日の日に床に座り込んでラジオ修理の一環として、付属して
こなかった「裏ぶた製作」作業をしていたのですが、立ちあがろうと腰を浮かした瞬間
「軽いピックン！」を腰に感じました。
これって、意外にも重たい物を持っ
ている時にはならなくて、何てことのない瞬間時にくるんですよ〜😭
軽い腰のピクン！ が今度は痛みに変わり、真っ直ぐ立つ事も横になる事も痛くて出来
なくなってくるんです。（周りの筋肉がこわばって来て固くなって来ます。）
かつては「とにかく冷やして安静」が常識だと思っていましたが、初期の初熱の伴う
痛みの時は炎症を抑えるために冷やすものの、極力「動いて」可能な動作を行う方が
短期間で回復しやすいとの研究結果があるそうです。
そこで、仕事をしていた頃に買っていた「サラシ（１０m物）」を箪笥から出して来て
お腹を凹ませた状態でグルグル巻いて行きます。巻き終えたら息を抜いて完了！
「ピシッ！」っと背中も腰も守られている感じがします。
（でも寒い所為で全体がこわばって来て、いろいろな所が痛いです😅 ）
なるべく動き回っていましたが、今日（６日）も何かぎこちないです。
今月は胃カメラやCT、その他検査が立て込んでいます😅
もっと嬉しい事で予定がいっぱいあるといいのですけどねぇ。
