2017-08-20から1日間の記事一覧

半年以上ぶりの「ミニ登山」

山登り

膝を痛めてからもう５ヶ月！その前に登った記憶が無いとなると・・きっと半年以上も山に来ていませんまだ左膝が・・くの字に曲げた膝を、まっすぐに伸ばして次の歩みに備えるときに関節の中の方で痛みや違和感を感じますでも！そこはもうリハビリして縮…