今日は夜勤明けの水曜日。 何とか日中は雨が降るような様子ではないので、横にならずに自転車で出掛けました。 『アクティブレスト』ってご存じですか? 疲れたからといって、横になってゴロゴロするのではなくて・・・ 適度に運動して血液循環を良くして、…
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