久しぶりにランニングをしようと、近くの町の山道へと出掛けました。
ほんの少しの間に道脇には色々な花が咲き、多くの植物の草丈も伸びてきました。
十分に車幅のある駐車禁止対象外の場所に車を置き、まずは「登って💦」・・・
頂上から「一気に降りる❗」つもりのアップダウン沢山のコースを選びました。
走り始めてすぐに春の花発見！😊
天然の？フキノトウ。
このくらいの開き方のフキノトウを天麸羅に・・・ジュルル！😊
枯れ葉の中からの「うす緑」は、とても新鮮な力を感じます。
ムラサキハナナももうすっかり一人前に咲いています😁
大きなスミレのように見えました。
花ニラ（白）も陽射しを美味しそうに浴びています。
南向きの斜面なので、一足早く咲くようです。
さぁ！いよいよ林道（と言っても全線舗装）に入ります！
登りが始まります💦
休み休みのランニングです。
スギ花粉はきっと大量に降っているはずですが、無反応でした(^^)v
何十年間も花粉症に悩まされてきたのに、数年前からすっかり無反応になりました(^^)v
特に何をした・・ということはありません。（単に年を取って枯れてきた？💧😊💧）
かなり上にも住宅があります。
のどかなのどかな景色です。😊
花桃がもうすぐ咲きそうです。
ひとまず峠に来ました(^^)v
ここからは急な下り坂⬇ と、急な登り坂⬆の繰り返しになります💦
数キロそれを繰り返すと、頂上までの近道が見えてきます。
登り坂を走ってからの、さらなる山道はけっこう疲れます💦 💦 💦
さぁ！頑張ろう！
やっと頂上の「桂木観音」の展望場所に着きました＼(^o^)／
汗を掻いた割にはあまり水分を身体が求めていないのでビックリ!
コカ・コーラZERO のハーフサイズで十分でした。
冷たい風が・・・清涼感いっぱいで気持が良かったです😊
ここからは実は下り坂なのですが・・・とっても急なのです！
体重を後ろにかけて、足は小刻みにして下りました。
左足の膝の後ろが「重苦しい💧」感じがし始め、少しさすったり揉んだりして再び
走ろうとしたら「気になるほどの痛苦しさ」を感じるようになったので、
走るの止め杖になる枝を探し、ビッコ（跛行）を引きながらゆっくりと下りました。
【注；差別用語と言われているようですが、跛行では伝わりにくいので敢えて使います。】
こんな感じでした💦
走ればたちまちの内に車の場所へと移動できるのに・・・「やっちゃいました〜😱💧」
不思議なことに、杖をついている内に「痛み」が軽くなり、走れないまでもビッコを
引かずに戻ることが出来ました。
（家に帰ってすぐに湿布を貼ったことは言うまでもありません。）
駐車場の近くに艶やかな桜が咲いていました。
花びらに深い切れ込みがあり、とても洒落た花の姿です💕
「下り」は足を痛めやすい・・・聞いて知っていたのですが、前触れも何もないので
仕方ないですね💦
じっくりと治して、また挑戦するつもりです！
意地でも？【◎散湯】なんて飲まないぞ〜！！！
明日の仕事に少し差し障りがあるかもね(^_-)-☆
膝のサポータってコンビニに売ってましたっけ？
