今日は月に一度の「母の通院日」 。 長く患ってきた糖尿病・・・・ところが！！ 近頃・・・インシュリン注射が要らなくなり！ さらにはインシュリンとよく似た薬液の「週一」のみの腹部注射で値はどんどん 下がって・・・ 今日は「しばらく薬液も止めましょ…

仕事の疲れが足腰に溜まってきましたので・・ ゆっくり横たわる・・・訳が無い！ 滞った疲労物質は「流して押し出す」ことにしましょう(^^)/ そこで、いつものお散歩コースの飯能市の定番低山？にご案内しますね。 では私の 助手席にどうぞ(^^)/ 開発中の飯…

今日は快晴ですが、風が強くて肌寒い。 久しくまとまったランニングも出来ず、足がだるい日が続いていたので、 二時間ほどを、リフレッシュのために山登りに使いました 奥多摩の山々の向こうに、頭だけですが富士山が見えます！ 真っ白です （わかりますか？…

『晴れはいつまでも飽きないけれど・・雨は３日で飽きる』 本当にそう思いますねぇ。 災害に及ぶほどの雨ならば、数十分でさえ恐怖です 自然にも人にも「程よく」降って欲しいと願うばかりです。 土曜の今日（２５日）は、曇り空だけど、降らないだけでうれ…

今日は割と涼しかったので「少し走ろうかなぁ・・」と思っていたのですが、 右の足首周りに違和感があって、こじらすと嫌なので自転車で数キロ走ろうかなぁ・・ などと考えて出発しました。 今日はiPhone６に入れた「お気に入りの音楽」を聴きながらのサイク…

天気が良くないプラス、平日ということもあり登山者の数はほとんど・・無し！ 『腰の痛み』・・自分の痛み分析からすると、ギックリ腰系ではなく「筋肉疲労orz」 から来る「疲れ系痛み」のようですねぇφ(..) 力を入れて時ではなく「緩めた時」に「ズキ！(+o+…

家の庭でさえ、薔薇が間もなく終わりそうです エンドウ豆はとっくに終わり、今はキュウリとカボチャが育っています。 季節の移り変わりは本当に「早い！！」です きっと「いつもの山道」界隈の様子も変わっているはずです。 午前中の大事な用事を済ませ、バ…

だいぶ前から「登りたいなぁ・・」と思っていた「大霧山；おおぎりやま」。 『堂平山』・・『笠山』・・『大霧山』という順に標高が少しづつ低くなります。 「林の写真をクリックして大きくしたら・・一緒に登っている気持ちで見てね(^_-)」 息子のバイク、…

日曜は午後から用事があるので、家でじっとしていれば良いのですが・・ 天気も良く体調も良く(^^)v・・・しかも静かになったバイクが有ります(^_^)/ 車体カバーを外し、エンジンを掛け・・・リュックを背負っていざ出発！！ 気持ちの良い乾いた風が、腕に、…

今朝は「夜勤明け」。 風雨の激しかった夜中の天気は・・明けの時点で回復し青空になっていました。 昨日の内から決めていた「味噌ラーメン」をブランチに(^o^)♫ ９時には開店するスーパーに寄って、材料とその他、美味しそうな物を仕入れ、 帰宅後すぐに自…

私には無関係ですが(^_^;) 今日はGWのド真ん中 (^^)v 夕方から今日は「夜勤」だけのために出勤します 数日前に撮った「キンラン」「ギンラン」のその後が気になり、急いで支度して 山の入口へ向かいました。 案の定！ 「キンラン」の一本が切り取られていま…

昨日の天気とは打って変わっての「快晴！」 その分、風が強いのですが乾いた風がとっても気持ち良い〜(^^) 今日は右足首周りの筋肉が張っていて、押すと少し痛いんですが満遍なくほぐれる ように「山に登って」「山から駆け下りて」来ました 少しズルして(^_…

何よりもまず！ 熊本県の「突然の大地震」に伴う大被害を受けていらっしゃる方々の上に、素早い 保護と世話が為されますように 昨日は久しぶりに家から３０ｋｍほどの山の中の・・ 『埼玉県県民の森・・秩父郡横瀬町』を訪ねてみました。 ぜひ遠くの県の方々…

私が「私らしく」なれる場所・仕事場でも、家でもなく、都会でもなく・山の中。 林の中を頑張って登って！ 足元をシッカリと見ながら変化を感じ・・ 登り切った場所の道路から一気に「下りランニング」をする快感は癖になります 今日の「日和田山」の入口の…

今日は暖かくなる！との天気予報を信じて、いつもの恰好（Tシャツ、短パン）で 車を使って飯能市へと向かいました。（車で３０分かなぁ。） 飯能といえば・・天覧山、多峯主山！ どんな風に春が訪れているのでしょうか？ 楽しみです 能仁寺前の市民会館の広…

何日ぶりでしょう＼(^o^)／ 天気が悪いのと忙しさがあって、ゆっくり山の中に来る時間がありませんでした 久しぶりに来た「日和田山」 いろいろと変化していました 登山口には早咲きの桜（寒桜）が咲いていました 足元も幾らか緑色の草が萌えい出ています 桜…

今日は週中のお休みです ゆっくりと起きて、ブランチを食べて、パソコンの前に座って・・・・・ な〜んて勿体無い事が出来ませーん＼(^o^)／ 昨日、そして一昨日から頭の中で描いていた「山道ランのコース」を走りたく てウズウズしているのです 娘と息子を…

少しだけ時間があったので、いつものお散歩コース（日和田山）へ(^^)/ 平地の日陰の雪がほとんど解けない日々・・・「きっと山の中の雪はもっとかな？」と 登り始めましたが、雪は殆ど積もっていません(^^) 木樹が切れた場所に少しだけ積もっていただけでし…

今日はこの冬一番の冷え込みです(>_<) 車の窓がシッカリと凍りました お風呂のぬるま湯が大活躍です(^^)v きっとこの陽気だと、山の上は朝は氷点下数度、午前中でもきっと２，３℃かな？ 前々からやってみたかった「山岳道路」でのランニング 「峠から峠」ま…

林道を走り回ってきました(^^)/ 今日の関東地方の天気は「曇り空」でした。 日が差さない分、じっとしていると肌寒い陽気でした。 先日、自転車で行こうとしたものの体力と時間が尽きてしまい、断念した「大岩」と 小さな「滝」に会いたくて、車で現場の近く…

カレンダーを見ると・・・自分の日勤、夜勤の全てが日常のスケジュールと・・・ ぜ〜んぜん！ 変わりませ〜ん(^^) 「大晦日」が夜勤で、元旦が明けで・・土日休んで４日からまた仕事 「ま、規則正しくていっかぁ〜！(^_^;)」と言うことで(^^)v 新年を迎える…

いつもなら木曜日の晩からの夜勤。 実はね、今日は職場全体の『忘年会』。 私は職員の様で職員じゃないような？ 中途半端な立場なのでこの時期になると 「ねぇ・・ばうさん！♪ 夜勤代わってくれないかなぁ・・ぼそぼそ ま、実際問題飲んで帰るとなると、かな…

用事があって早朝から所沢方面行っておりまして、帰りに飯能市を経由して 家に戻りました。 その折、いつも登っている「日和田山」の近くを通って帰った のですが、山全体が紅葉しているのを見て『そうだ！後で登ろう！(^^)/』って、 心の中で叫んでいました…

皆様に感謝いたします！(^^)/ 皆様のおかげで、自分も含めてですが読者登録者が１００名！ になりました(^^) いつも同じような空気ばかりの「ゆる〜い」ブログですが 愛してくださって本当にありがとうございますm(_ _)m 今後もよろしくお願い致します(^^…

水曜日に登ったばかりの「天覧山」に、今日は最近めっきり足腰が弱くなった相方を 連れ出して、一緒に登ってきました(^_^;)「もうすぐそこだから！」の連発でした(^_^;) 『飯能市中央公園』をゆっくりと歩いていましたら「あれ？何故にココにアトムが？』 気…

週中の休みは、体調不良時には『珠玉の休日』です(^^) 今朝は濃霧でした。 息子を最寄りの駅まで送ろうと家を出るなり、雲の中にいるような感覚(^_^;) ライトオンでゆっくり走りました。 妻は９時から昼間では出掛けて居ないので、私も軽装に着替えて、そし…

週の半ばの水曜日の休みは本当に「息抜き日」です(^^)♪ 天気も良く体調も良くなってきているので、体全体をほぐすつもりで近くの山へ 行くことにしました。 ぜひお出で頂きたいので(^^) ご案内調♪で記事にしますね(^_-)-☆ まず！私の家から車なら１５分位で…

追記： このブログ関連記事は、記事最下部のリンク先をクリックして ご覧いただけます(^^) 『池の平湿原』は雲の上♪ 『池の平湿原』は雲の上♪（２）の２つの記事で完結です。 前日が広範囲の雨模様。 でも、予報では翌日は広範囲に「晴れ！！」 それを信じて…

月の半ばで『ファイル利用量』が１００％になってしまい(^_^;) 記事アップできずに「ジリジリ」してました(T_T) （Proは高いし(^_^;)） 月が代わるのが待ちきれず、今のところ容量無制限の『Livedoor Blog』を 併設しました。 でも、急に職場が変わるような…

一つ目の山「日和田山」から移動した先は、飯能市の『天覧山』と 『多峯主山：とうのすやま』です。（初見じゃ読めませんね(^_^;) 飯能市の市役所や、中央公園のある小高い場所の無料駐車場に車を駐車。 『能仁寺：のうにんじ』を左に曲がり、『多峯主山』の…