2021-05-07から1日間の記事一覧

疲れは「遊んで取る」?

№1312 どうやら先日「走った」ことで、普段使わない筋肉が「疲労」したようです(^_^;) まだ「早めに筋肉痛」がやってくるということは・・・ 「まだ若い? 」 冗談は顔だけにして(笑) 【アクティブ レスト】という言葉をご存知でしょうか? 「疲労時に…