2021-02-19から1日間の記事一覧

体の訓練!訓練!(^_^;)

№1280 広い公園や低い山の登山を、そう日を置かずに登るようになってから、少し運動 が激しくなっても息が切れず、筋肉の疲れは有っても「傷み」で苦しむことが無くなり ました。 ふくらはぎと太ももの肉が落ち、ほっそりとしてしまった自分の足を見ると…