それは今から９年前のことでした。 当時・・・
私は花粉症がひどくて、娘の喘息治療のために一緒にクリニックへ行った際に
軽い気持ちで「私も花粉症の薬頂こうかなぁ♫😋」という軽い乗りでドクターに
伝えたところ「当院では４０歳以上の方には必ず血圧を測って頂いてます！」
ということで、ホイホイ♫と軽い気持ちで水銀柱式の血圧計に腕を差し伸べて
普段測る機会の無い「血圧」を測定してもらったのでした。
結果； 上が２４０ｍｍ／Hg、下が１４０ｍｍ／Hg 😱 💧 「え！！？？」 なになに？？？ それって誰の？？
ナースが「？？？」と首を傾げ、血圧計の袋の空気を一所懸命に絞って、血圧計
の異常なのか？ 私の血圧が異常なのか？ 戸惑って居られました。
数度測定してもやはり計測不能が何度もあったのでした。 脈拍は１２０！！
結論として私の血圧は・・・とんでもない値なのでした😱💦
すぐに紹介状を書いてもらい、系列の埼玉医大に行くように指示されたのでした💧
それまで自覚症状らしい症状は無く・・・思い出せば・・・その日によって体が
右に傾いて行ったり、左だったり・・下に落ちたものを拾おうとすると、頭が破裂
しそうなくらい「張る」感じがしていました。
そんな状態でも血圧が高い自覚はなくて、家庭用の血圧計で図ると『EEE』と
測定が出来なくて、「やっぱ安い血圧計はダメだねぇ」なんて馬鹿な事を言って
ました💦 「営み💕」の際にはきっと更に高い血圧だったかも😱💦 💦
その時に血管が破裂しなかったことが逆に不思議です。
自営業だったので健診もスルーし続けてました💧
コレステロール値が正常だったことが幸いしたのかもしれません。
それ以来ドクターからは「下げるには運動して痩せることが一番です！」と
言われ・・・その後、🏃💦ランニングが続いているというわけなんです。
幸い私の高血圧の原因は特定されず、一番軽いｍｇ単位のジェネリック製剤が
効き、早朝血圧が常に上１２０以下、下８５以下に収まっています。
高血圧と診断されていた時の脈拍が１２０回／分だったのに対し、今は早朝で
５０以下（徐脈範囲）です。
ドクターによると「脈拍が低いのは、心臓が弱っている場合もあるけど、あなたの
場合は『その回数で間に合っている』血流が得られているんですよ😋」という事で
した。 翌日に「疲れや痛みを残さない」継続的な運動を褒めていただきました。
「苦しくなったら止まって休む」そんなランニングは「根性が足りない！💢」
って叱られそうですが(^_^;) とても効果的なことが実証されました(^^)v
運動して血流を良くすることは・・腎臓への負担も軽くなるはずです。
体を紫外線で殺菌するつもり？で、半袖で走る私。
きっと愉快物質セロトニンはたっぷり補充しているはず♫
ついつい落ち込んでふさぎ込みがちな自分に戻らないように、屋外へと自分を引き
ずるように連れ出してきて、本当に良い効果を得ています。
もし！あの時！花粉症の薬をもらうことをしていなかったら・・・
そのままバイクに乗っていたら・・・
今こうして自由に動き周り、既に脳血管障害を受けた方々のお世話をする側に
居ることはなかったことでしょう。
私の運動癖？は、実は体の向上のための一つの行動でも有るんです。
今は「楽しくて♫」「体が求めてる」状態なので、無理はしていません。
ぜひ！ 根性云々とは無関係に、運動しましょう(^_^)/
そう！「苦しくなったら休む」のです(^^)v
『死ぬ瞬間まで丈夫で居る』 これが今の最大の望みです。
