先日「大岩」を見に行った際のアップダウンのランの疲れが、まだ両足に残っている
のですが、『疲れは遊んで治す!♫』と、以前次男がまだ5歳の頃に言った『名言?』
を、親の私が見倣うことにしました(^^)💦
今日の関東地方は雲一つ無い! 風も無い! 最高のお天気です(^^)/
いつもの黒タイツとハーフのランニングパンツ、半袖のスクラブ姿です🏃💦
住宅団地を横切り、「新しき村」の田んぼの畦道を越え、マイペースで走ります。
今日は呼吸が苦しくなく、脚の付け根が少しだるい感じだけなので、ゆっくりと景色
を楽しみながら走ったり、歩いたりしましょう(^^)/
珍しくJR八高線の列車が行く手を遮りました(^^)v (これでしばらく休めます(^^))
電車ではないので、ジーゼルエンジンの音が聞こえてきます。(懐かしい(^^)v)
電線も支柱も無い線路もさっぱりしていてなかなか良いものです(^^)
自宅から約3km。
この山の陰にたくさんの住宅地があるんです。
こうしてみると本当に田舎ですねぇ(^^)
長く走ってきたおかげで、足の疲れの回復が早いので、今度は500m位を速度を
上げて走ってみました(^^)
早く走ればキツイけれど💦 早い時間で着くことが出来ます(^^)
目標に決めた橋の袂まで何とか走れました。(かなり息が上がりました💦)
基本的に長距離走行は若い時から苦手でした(^_^;)💦
とにかく「苦しくて」「すぐに疲れて」、授業の持久走も、年に一度の10kマラソン
大会もほぼビリッケツ(TT)
どちらかというと、短距離(100,200m)の筋肉の様で、リレーなどは大好物♫
でした(^^) 今思うと「無呼吸走行」に向いていたようですね(^_^;)
水泳も息を継がずに50m泳いでました。
なのに・・・その排気量(肺活量)は何処に行っちゃったの?というくらい長距離は
ダメでしたねぇ_| ̄|○💧
そんな自分が今、どうしたら長く走れるかに向けて大苦戦に挑戦しているなんて、
自分でも信じられません(^_^;)
きっと・・好きになった人が大のランニング好きで、ハーフマラソンだって涼しい顔
して走ってしまうそのパワーと、少女の様な普段の仕草にすっかり参ってしまい💕
自分も走るとその顔が浮かんでくる・・その嬉しさに励まされているからかも知れませ
ん。
今日はとにかく気持ち良い走りができました♪
同じコースを走っていると苦しくなる場所が大体決まっているので、景色を思い出す
だけで息苦しくなるので、逆コースを走ったりもします(^^)
今日はいつもの順コースなのに苦しくありませんでしたよ(^^)
白梅が本気モードで咲いていました。
ミツバチも慌てちゃいますよねぇ🐝💦
世代交代のような桐の木も、青空に映えていました。
若い世代が「私に任せてください(^^)/!」って言っているように見えました。
元気もらっちゃった(^^)/
この後、急斜面を登って山の上に出て一気に自宅まで駆け下りました。
下りは本当に「美味しい(^^)」です。
下りの快感を味わいたくて、登りの苦しみを甘んじているのかも知れません(^^)
家のバラ(ピエール・ドゥ・ロンサール)が咲いてからもう半月以上も経つのに、
一向に衰えがありません(低温のため?)
周りのツボミもゆっくりと花を広げつつあります。
冬の薔薇って美しさが長続きしますねぇ(^^)
寒い場所の女性も美しさが長く長く続いたりして(^^)💕
おかげさまで喉の痛みも無く、風邪をひく兆候すらありません(^^)v
もしかしたら風邪の菌が「こいつに関わったら俺たち全部『食われて』しまう😱」と
思っているのかもしれません(^_^;)
冷たい気温の下で汗を掻いてもケロッとしています(^^)v
私のランニングは時間を気にすることも、休まない決意も無く、とにかく苦しく
なったら「休む」方式ランニングです(^_^;) 回復したらまた走る!
走ることが苦痛な思いをしないように気をつけています。
だから「大会エントリー」等とは遠い遠い位置づけ!(^^)
この「いい加減ランニング」だと、休み休みで20kmは行けます(^^)v
帰ったらお風呂に入り優しく足をマッサージ♪
こうすると次の日も、その次の日にも足に痛みが残りません(^^)
明日も走りたいなぁ(^^)・・・そういう走り方が私には合っています(^^)v