昨日の天気とは打って変わっての「快晴！」 その分、風が強いのですが乾いた風がとっても気持ち良い〜(^^) 今日は右足首周りの筋肉が張っていて、押すと少し痛いんですが満遍なくほぐれる ように「山に登って」「山から駆け下りて」来ました 少しズルして(^_…

仕事で固くなった筋肉たち（特に関節周り）が、軽い全身運動をした後は 全身が「やわらか～く」くなって、気持ち良い「だるさ」を感じます。 ここでを頂いて、横になると「気持ちよ～い」が楽しめます。 この日の運動の帰りのコースは「長い下り坂」をセット…