天気予報通り、今日の埼玉西部の気温は・・・半袖Tシャツ１枚でも汗が出る様な 「暖かな」一日でした。 腰を痛めてからは運動を少し控えていたこともあり、走りたくて！走りたくて！ とは言え・・無理は禁物（年寄りの冷や水？）なので、近場の４ｋｍ程を走…
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